É preciso ter cuidado com o levantamento de peso em excesso;
Atividades de alta intensidade, como o crossfit, podem provocar distúrbios nos quadris e nos joelhos, as maiores articulações do nosso corpo.
Vale lembrar que as atividades físicas devem ser realizadas sob supervisão para executarem os movimentos da melhor forma e sem sobrecarga.
Ao sinal de distúrbios, procure um especialista para um diagnóstico. ✅
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