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A sua saúde não pode tirar férias

As viagens de mudança de rotina, de hábitos e hábitos. Isso pode acabar gerando um certo descuido com a saúde. Por isso, trouxemos alguns cuidados simples para você bem esse momento de férias!

🌞1- Utilize protetor solar! Ele é um ótimo aliado contra o envelhecimento precoce e solar.

💦 2- HIDRATE-SE, você não é um cacto! Seu organismo precisa de água para funcionar bem, faça uma boa ingestão de líquidos.

🍻 3 moderação no consumo de bebidas alcoólicas. Na época em que o excesso de álcool não é capaz de ser usado, mas não pode ser recomendado, é verdade, o que é época, pode ser o organismo.

🍔 4- Fique de olho na alimentação! Evite o consumo de comidas pouco nutritivas e extremamente calóricas, mas permita-se comer coisas que gosta sem cometer erros, pois pode prejudicar sua saúde digestiva.

Salve esse post para não esquecer esses cuidados.

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Julho amarelo

💛Na área da saúde o mês de A, mais saudáveis ​​e saudáveis ​​para a saúde, conscientizar a população sobre os riscos das doenças virais (os tipos mais comuns são Hepatite).

🟨A melhor forma de prevenção das hepatites é através da prevenção. As vacinas para o tipo A e B da doença são ofertadas na rede pública de saúde e ser aplicadas nos bebês durante o primeiro mês de vida. elas são medidas como medidas mais contra casos graves e pela doença

🟡 Outras formas de se prevenir:

-Não compartilhar objetos cortantes perfurantes (como seringas, lâminas depilatórias, tesoura e alicate de unha);
-Utilizar preservativo nas relações sexuais;
-Só realizar aplicação de piercings, tatuagens ou acupuntura se os materiais foram corretamente esterilizados.

💛 PREVINA-SE E AJUDE OUTRAS PESSOAS A SE PREVENIREM COLOCANDO ESSE POST NO SEU STORY!

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